zawody w wyciskaniu

Witam wszystkich :) za 10 dni (25.01) odbędą się zawody "W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE PŁASKIEJ Z CIĘŻAREM RÓWNYM POŁOWIE WŁASNEGO CIAŁA" krótko mówiąc im więcej tym lepiej :p Mam więc do was pytanie, czy moglibyście doradzić jak trenować i czy w ogóle jest sens tam iść jak puki co ok 17 razy podniosę 30kg . Konkretniej [...]

Info ze strony organizatora... Jest nam niezmiernie miło zaprosić wszystkich studentów Lubelskich Uczelni do wzięcia udziału w zawodach sportowych w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Zawody zostaną zorganizowane na hali sportowej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie przy ul. Konstantynów 1g. Regulamin wkrótce. [...]

Witam, Kolejny raz mam przyjemność zaprosić najsilniejszych uczniów szkół ponadgimnazjalnych z powiatu chełmińskiego do rywalizacji w VII Powiatowych Zawodach "Power" Zawody polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power6/2.4m.jpg Wszelkie informacje (regulamin, terminy, zapisy itp. itd.) znajdziecie pod [...]

Witam, Kolejny raz mam przyjemność zaprosić najsilniejszych uczniów szkół ponadgimnazjalnych z powiatu chełmińskiego do rywalizacji w VII Powiatowych Zawodach "Power" Zawody polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power6/2.4m.jpg Wszelkie informacje (regulamin, terminy, zapisy itp. itd.) znajdziecie pod [...]

Kiedy będą najbliższe zawody amatorskie w wyciskaniu lub pokazy zawodowców czy też targi odzywek gdzie można będzie spotkać paru sławnych pakerów? Dam soga za wiadomość, a i w święta życzenia złożę. Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] jest bardzo podobny do nitrobolona.Czy to przypadkiem nie jest jakiś odpowiednik nitro.Zależy mi głównie na łapaniu siły z jak najmniejszym przyrostem masy.Za 6 tygodni mam zawody Mistrzostwa Polski w wyciskaniu.Obecnie zajadam nitrobolon z aminokwasami oraz witaminki i na stawy Joint Therapy. Napiszcie czy warto zakupić do nitrobolona [...]

[...] ciężarów (wyciskaniu sztangi leżąc), aby rywalizować o kolejne tytuły Mistrzów Polski. Równolegle z tymi mistrzostwami o swoje tytuły Mistrzów Polski będą po raz czternasty walczyły kobiety i po raz jedenasty juniorzy. 13 maj przyjazd ekop na obiekty Zawiszy a w 14 i 15 odbędą się zawody. Zapraszamy do kibicowania zawodniczkom i zawodnikom.

Witam, Kolejny raz mam przyjemność zaprosić najsilniejszych uczniów szkół ponadgimnazjalnych z powiatu chełmińskiego do rywalizacji w VII Powiatowych Zawodach "Power" Zawody polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power6/2.4m.jpg Wszelkie informacje (regulamin, terminy, zapisy itp. itd.) znajdziecie pod [...]

Więc tak w ten poniedziałek mam zawody szkole w wyciskaniu. Zasady są takie największa ilość powtórzeń z ciężarem własnego ciała. Więc tak mam 17 lat 173 wzrostu 65,5 kg ważę max wyciskanie to 77,5 kg ilość powtórzeń z ciężarem swojej masy to koło 6 razy. Chciał bym przez te 3 dni poprawić swój wynik i proszę was o jakieś rady a najlepiej plan [...]

Straż Miejska Wrocławia zaprasza na IV MISTRZOSTWA STRAŻY MIEJSKICH I GMINNYCH W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI ,zawody odbędą się we Wrocławiu w dniu 17.09.2016r .Regulamin wkrótce ,proszę o wpisanie zawodów do kalendarza zawodów,więcej informacji drogą mailową

Witam! Szukałem w wójku google ale nie znalazłem rekordów SFD dla młodzików 16lat. Pare tygodni temu gdzieś kliknołem i wyszło mi zawody SFD chyba 23 czerwca z grópami wiekowymi. Oczywiście w wyciskaniu na ławeczce.

W Tarnobrzegu w dniach 28-30.09. 2012 r. odbędzie się Puchar Polski oraz zawody integracyjne Bartosz 2012 w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym.

Za miesiąc są zawody o puchar siłowni w wyciskaniu sztangi. Jak sie do tego przygotować, tzn. nie chodzi mi o sam trening, a przygotowanie przed samymi zawodami adokladnie o ostatni tydzień przed zawodami. Mam sobie odpuścić siłownie żeby sie zreagenerowac czy wrecz przeciwnie. Dajcie mi wszelakie wskazowki.

Info ze strony organizatora Po rocznej przerwie zapraszamy państwa na VIII Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Zawody odbędą się 1 XII 2019 (niedziela) o godz. 11.00 w hali sportowej OSiR Strzegom.

Zarząd Klubu Sportów Siłowych "BLACK & WHITE" wskutek wycofania się głównego sponsora został zmuszony do odwołania zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc oraz zawodów IRONMAN mających się odbyć w dniu 9.07.2005. Wszystkich zaproszonych zawodników serdecznie przepraszamy za zaistniałą okoliczność. Zawody odbędą się w póżniejszym terminie o którym w [...]

[...] 19 lat waga 75 max wycisk 132 kg. Chcialbym sie dowiedziec czy mam jakies szanse na zajecie miejsca w pierwszej 5 zawodow w wyciskaniu ? Nie chodzi mi o jakies regionalne zawody.. Nie wiem czy zapisac sie na cos takiego jezeli bedzie sposobnosc zeby sie nie osmieszyc. Prosze o wasze zdanie na ten temat.. Z góry dzieki wszystkim :) [...]

witam, mam pytanie: czy pare kapsow termogenikow z efedryna jest w stanie dac mi chwilowego kopa i poprawic moj rekord w wyciskaniu na plaskiej? chodzi mi o zawody, i jezeli tak to ile mg efki wrzucic ?

Z strony Gminy Ostróda. Zapraszamy serdecznie wszystkich miłośników sportów siłowych do uczestnictwa w I Otwartych Mistrzostwach w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy Ostróda. Zawody odbędą się 31.08.2019 r. w Kajkowie przy ul. Jeziornej podczas otwarcia Podwórka NIVEA. Start zawodów o godz. 11:00.

Vitam 20 XII mam zawody między szkolne w wyciskaniu musze wycisnąć ze 120 ponad miesiąc temu wycisnełem 109kg ale przez długi okres czasu nierobiłem klatki na płaskiej ławeczce i teraz nawet z obciązeniem 109kg ostatnio miałem obciązenie Jaki trening proponujecie aby dawna siła wróciła i jeszcze wzrosła Za wszelkie odpowiedzi Dzięki

Mam pytanie jak bym mógł przygotowac mięśnie do wycisku.... aby jak najwięcej wycisnąć z moich możliwości.... Otóż mam zawody w piątek w wyciskaniu...A zacząłem niedawno(ok. 3 tygodnie temu Poprawe Siły klaty opracowaną przez Jarka Dymka.... I co mam teraz robić?? Kontyuowac to do piątku czy coś innego robić??? Oczywiście zależy mi na osiągnięciu [...]